Zdraviu prospešné účinky ovocia a zeleniny sú pripisované mnohých výživovým zložkám, ale najdôležitejšie priaznivé účinky kapustovitej zeleniny, ako je brokolica, kel, kapusta a karfiol, sa pripisujú skupine zložiek, ktorá obsahuje síru, presnejšie glukosilonátom.
Práve do tejto kategórie patrí aj indol-3-karbinol (I3C).
Obsah článku
- Kde najvýhodnejšie zakúpiť Indol3C?
- Účinky
- Pomáha aj na testosterón
- Počuli ste už o Saw Palmette?
- Papilomavírusy
- Dávkovanie
- Indol 3 pre mužov
- Účinky prípravku na mužský organizmus
- Indol 3 pre ženy
- Účinky prípravku na ženy
- Odporúčaná dávka
- Upozornenie
- Resveratrol
- Skúsenosti užívateľov
- Cena prípravkov Indol WOMAN a Indol MAN
- Naše hodnotenie
- Prehľad
Kde najvýhodnejšie zakúpiť Indol3C?
Účinky
Dostupné klinické údaje potvrdzujú efektivitu látky I3C ako výživového doplnku pri ochoreniach vyvolaných ľudským papilomavírusom HPV.
Táto látka je teda účinná napríklad:
- pri rakovine krčka maternice
- pri genitálnych bradaviciach
- u osôb so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka
- bulkami
- cystami a bolesťami prsníkov (mastodýnia a mastopatia)
- cystách na vaječníkoch
- myómoch maternice
- rakovine hrubého čreva
- u mužských pacientov s benígnu hyperpláziu prostaty a rakovinou semenníkov
I3C je oblasťou aktívneho záujmu vzhľadom na jeho úlohu v metabolizme estrogénov, ženských pohlavných hormónov.
Indol-3-karbinol pomáha posúvať vzájomný pomer „správneho“ a „zlého“ estrogénu v prospech toho „zdravého“, čím napomáha zabraňovať rastu nádorových buniek a podporuje naprogramovanú smrť bunky, tzv. apoptózu.
Pomáha aj na testosterón
Štúdie ukazujú, že I3C ovplyvňuje nielen metabolizmus estrogénu, ale aj testosterónu a androsterónu.
Na testosteróne, mužskom pohlavnom hormóne, závisí vývoj buniek predstojnej žľazy – prostaty, a to zdravých aj nádorových. Rakovina prostaty je treťou najčastejšou rakovinou na
Slovensku a aktuálne tvorí na až 8,6% všetkých zhubných ochorení. I3C môže znižovať riziko rakoviny prostaty o 40%.
Jeho pôsobením sa testosterón môže meniť na estradiol a estrón, ženské pohlavné hormóny, ktoré dokáže, ako bolo vyššie uvedené, telo premeniť na ich neškodné typy.
Počuli ste už o Saw Palmette?
Testosterón sa v tele môže tiež meniť na vysoko aktívny dihydrotestosterón (DHT), ktorý u mužov spôsobuje zväčšenie prostaty a tým problémy, ktoré sú s tým spojené – od častého a nepríjemného močenia až po rakovinu prostaty.
Túto reakciu premeny testosterónu na dihydrotestosterón potláča rastlina Saw palmetto.
Ide o prídavnú zložku prípravku Indol Man. Táto rastlina je braná ako jedna z možností konzervatívnej terapie odporúčanej pri benígnej hyperplázii prostaty.
Ňou trpí každý druhý muž vo veku nad 50 rokov. Saw palmetto ďalej pomáha aj pri poruchách močení, menštruačných bolestiach, pri bolestiach a zápaloch vaječníkov, má anabolické účinky a pôsobí tiež ako afrodiziakum. Tento prírodný produkt nemá žiadne vedľajšie účinky.
Zaujíma vás táto rastlina? Prečítajte si náš článok, ktorý je zameraný iba na Saw palmetto. Dozviete sa zaujímavé informácie o tejto skvelej rastlinke. Viac info o Saw Palmetto
Náš TIP
Papilomavírusy
Rakovina penisu u mužov a rakovina krčka maternice u žien môžu byť spôsobené aj ľudským papilomavírusom (HPV – human papillomavirus).
Ľudské papilomavírusy sa delia na dve skupiny:
- Papilomavírusy s nízkym rizikom, ktoré nevyvolávajú rakovinové zmeny, ale spôsobujú vznik bradavíc na slizniciach a koži vonkajších pohlavných orgánov oboch pohlaví.
- Druhou skupinou sú papilomavírusy s vysokým rizikom, ktoré sú schopné vyvolať rakovinu krčka maternice, prsníkov, anogenitálnej oblasti (konečník, hrubé črevo) a u mužov vznik rakoviny penisu a semenníkov.
Štatisticky najvýznamnejšie sú typy 16, 18, 31 a 45, ktoré predstavujú až 80% všetkých infekcií. Indol-3-karbinol pomáha podporovať pozitívnu reakciu ľudského organizmu tiež pri ochoreniach vírusom HPV, vo výraznej miere zabraňuje jeho rozmnožovaniu tým, že zasiahne do bunkového delenia blokovaním syntézy DNA (zdvojenie) a navodí už uvedenú apoptózu – smrť bunky, čím môže zabrániť vzniku bradavíc a dysplázia krčka maternice, ktorá môže viesť až ku vzniku rakoviny krčka maternice.
Dávkovanie
Užíva sa 5 – 10 minút pred jedlom, odporúča sa zapitie dostatočným množstvom tekutiny.
Odporúčané dávkovanie sa nesmie prekročiť. Liek je možné používať aj behom užívania hormonálnej antikoncepcie. Je vhodný aj na užívanie pre diabetikov.
- Dospelí – Pri užívaní v rámci prevencie je odporúčané užívať 2 kapsule denne po dobu 1 až 2 mesiacov. Ideálne 1 kapsula ráno a 1 kapsula večer.
- Deti – Prípravok nie je určený pre deti!
Indol 3 pre mužov
Mužská verzia tohto doplnku výživy okrem vysoko účinnej formy Indol 3 carbinolu obsahuje tiež extrakt z rastliny Saw palemetto.
Prípravok je tiež obohatený o vitamín D3.
Zloženie prípravku Indol MAN:
- Indol-3-carbinol (I3C) v množstve 150 mg na kapsulu
- SAW PALMETTO celkom 100 mg na jednu kapsulu
- Vitamín D3 v množstve 400 I.U.
- Kukuričný škrob (ako objemové činidlo)
- Želatína (ako obal kapsuly)
Účinky prípravku na mužský organizmus
Indol 3-Carbinol úspešne bojuje s infekciami vyvolanými ľudskými papilomavírusmi (HPV). Použitie prípravku sa tiež odporúča na genitálne bradavice a pri poruchách hormonálnej rovnováhy.
Výhodná je tiež suplementácia pri polypoch alebo nádoroch hrubého čreva a žalúdka. Ako účinné sa použitie prípravku ukázalo aj pri nádoroch hrtanu.
Saw Palmetto – ako bolo spomenuté vyššie prípravok je obohatený tiež o extrakt z rastliny Saw palmetto.
Táto rastlina sa vyznačuje účinkami na:
- Napomáhanie k zdravej prostate
- Napomáhanie k zdravému fungovaniu močových ciest
- Pomáha zlepšovať sexuálny život
Vitamín D3, ktorý je tiež obsiahnutý v zložení prípravku je známy nasledovnými účinkami na ľudský organizmus:
- Prispieva k správnemu vstrebávaniu vápnika a fosforu
- Napomáha k optimálnej hladine vápnika v krvi
- Prispieva k zachovaniu zdravia kostí
- Pomáha na lepšie fungovanie svalov
- Zlepšuje zdravie zubov
- Podporuje správnu funkciu imunitného systému
Indol 3 pre ženy
Prípravok Indol Woman je pokračovateľom úspešného prípravku Indol Forte a bol vyvinutý špeciálne pre ženy.
Konkrétne ide o extrakt z granátového jablka a Vitamín D3.
Zloženie prípravku Indol WOMAN:
- Indol-3-carbinol (I3C), 150 mg na kapsulu
- Punica granatum – extrakt z granátového jablka v množstve 100 mg na jednu kapsulu
- Vitamín D3 400 I.U. – denná dávka
- Kukuričný škrob
- Želatína (obal)
Účinky prípravku na ženy
Indol 3-carbinol tvoriaci hlavnú zložku prípravku Indol Woman má podľa výrobcu nasledovné účinky na ženský organizmus:
- Pomáha na infekcie vyvolané ľudským papilomavírousom HPV
- Pomáha pri dysplázii krčka maternice
- Pomáha pri genitálnych bradaviciach
- Pomáha pri mastopatii (zatvrdnuté uzlíky a cysty v prsiach)
- Prospieva pri mastodynii (bolesti v prsníkoch)
- Pomáha pri rakovine prsníkov (viac o rakovine prsníkov (v anglickom jazyku) nájdete v nasledujúcom článku…)
- Pomáha pri myómoch maternice
- Pomáha pri cystách na vaječníkoch
- Pomáha zvládať poruchy hormonálnej rovnováhy u žien
- Prospieva pri polypoch a nádoroch hrubého čreva a žalúdka
- Pomáha pri nádoroch hrtana
Extrakt z granátového jablka
Obsah vitamínu C v extrakte z granátového jablka obsiahnutý v prípravku Indol Woman pôsobí s indol 3 carbinolom synergisticky, t.z., že sa jeho účinok posilňuje.
Vitamín D3 má na ženský organizmus nasledovný vplyv:
- Zlepšuje správne využitie vápnika a fosforu
- Pomáha udržiavať optimálnu hladinu vápnika v krvi
- Pomáha zachovať zdravé kosti a kĺby
- Zlepšuje funkciu svalstva
- Pomáha k zdravým zubom
- Prispieva k správnemu fungovaniu imunity
Odporúčaná dávka
Odporúčanou dávkou tohto prípravku sú 2-3 kapsuly denne.
Po 3 mesiacoch užívania vám odporúčame dať si aspoň mesačnú pauzu. Po tomto cykle je možné ho znovu opakovať. Prípravok je možné užívať aj počas rádioterapie, a chemoterapie. Prípravok je vhodný aj pre diabetikov.
Upozornenie
Ako určite viete, doplnky výživy nie sú náhradou pestrej a vyváženej stravy. Samozrejmosťou by malo byť skladovanie prípravku mimo dosahu malých detí. Užívanie tohto prípravku nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy, ani pre ľudí precitlivených na akúkoľvek súčasť tohto prípravku.
- Doplnky výživy s obsahom látky Indol 3 carbinol, môžu u niektorých ľudí spôsobiť plynatosť a pocit nafúknutosti.
- Ak sa s podobnými príznakmi stretnete aj vy nemusíte sa obávať, u väčšiny ľudí totiž vymiznú do niekoľkých dní.
- Prípravky obsahujúce Indol 3 carbinol môžu mať určitý špecifický zápach. Ten však nijako nemení kvalitu produktu.
- Doplnky výživy s obsahom Indol 3 carbinolu je potrebné uchovávať na mieste s nízkou vzdušnou vlhkosťou a tak, aby na ne nepôsobilo slnečné žiarenie. Ideálna teplota na ich uschovanie je v rozmedzí 10 až 25 °C.
- V prípade, že by sa behom užívania tohto prípravku objavili nejaké vedľajšie účinky, prestaňte ho užívať a poraďte sa so svojim lekárom.
Resveratrol
Ďalšie látkou, ktorá dokáže pozitívne ovplyvniť premenu nádorových buniek, závislých aj nezávislých od estrogénu, je resveratrol. Získava sa zo šupiek nezrelých bobulí červených hrozna a jeho
- antioxidačné
- protizápalové
- antiinfekčné
- protirakovinové
- kardioprotektívne
vlastnosti ho zaradili medzi látky s unikátnou schopnosťou bojovať proti rakovine počas všetkých jej štádií.
Bohužiaľ je množstvo resveratrolu v červenom víne, rovnako ako množstvo I3C v zelenine neskonzumovatelné v rozsahu, ktorý potrebujeme na účinnú prevenciu pred týmito ochoreniami.
Je zrejmé, že ak nedodržiavame správnu životosprávu so zastúpením všetkých uvedených prvkov, je vhodnejšie je dopĺňať vo forme výživových doplnkov.
Zdroje informácií:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5989150/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2814317/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4964970/
- http://cancerres.aacrjournals.org/content/canres/59/6/1244.full.pdf
Skúsenosti užívateľov
Indol 3 carbinol sa medzi užívateľmi teší vysokej obľube a úcte. Schopnosť tejto látky pôsobiť priaznivo na pomer estrogénov v tele a predchádzať tak potenciálne veľmi nebezpečným ochoreniam sa stala medzi mnohými užívateľmi hitom.
Pozitívne recenzie vyzdvihujú najmä schopnosť prípravku Indol Woman pôsobiť na správne nastavenie hormonálnej rovnováhy u žien.
Spokojní sú aj užívatelia mužského pohlavia. Tí chvália najmä fakt, že im prípravok pomáha ako prevencia a na zachovania zdravia prostaty. Navyše obohatenie o extrakty z rastliny Saw palmetto má vplyv na zlepšenie sexuálneho zdravia a výkonnosti.
Nech sa páči, pozrite si ďalšie skúsenosti užívateľov. Zobraziť skúsenosti
Cena prípravkov Indol WOMAN a Indol MAN
Cena za balenie prípravku Indol Woman 250 a Indol Man 250 je približne 20 eur. Celkový počet kapsúl v balení je 60. Jedna tableta vás teda vyjde na 33 centov. To nie je veľa. Denná dávka sa však po užití odporúčaného množstva tabliet (2-3) môže vyšplhať až na 1 euro.
Väčšie balenie s obsahom 120 kapsúl je možné kúpiť za cca 38 eur.
Po prepočte vás jedna tabletka v takomto balení vyjde na 32 centov, čo je zanedbateľná úspora. S ohľadom na potenciálne pozitívne účinky na ľudské telo to však ani zďaleka nie je vysoká cena.
Výhody a nevýhody prípravkov s obsahom Indol 3-carbinolu
Zhrňme si najväčšie výhody a nevýhody užívania týchto prírodných suplementov:
Naše hodnotenie
Indol 3-carbinol nie je na poli s doplnkami výživy žiadnym nováčikom. Výnimočné účinky tejto látky na telo človeka sú dobre známe a medicínou vysoko cenené.
Nech už trpíte ochorením, na ktoré je tieto prípravky vhodné používať alebo vás skôr zaujíma prevencia, určite vám používanie Indol 3-carbinolu môžeme len odporúčať.
Prehľad
Zdravie Kvalitný produkt s priaznivými účinkami. Rôzne balenia na výber. Kvalitné a overené zloženie produktu. Prípravok zameraný na širokú oblasť. Hlavné výhody Záverečné hodnotenie
Balenie
Kvalita
Zameranie
